نظرات ياداشت آيا ميدانيد؟... (بهترين زمان ورزش چه موقعي است؟)

سلام

اولاً : از نكاتي كه در مورد ورزش تو وبلاكتون گذاشي بايد تشكر كنم اما پس اين همه در خصوص ورزش صبح تاكيد دارن چه بايد كرد لطفاً تكليف آدمي مثل مني كه دنبال بهانه مي گرده تا ورزش نكنه چي بايد بشه بلآخره صبح يا بعد از ظهر .

ثانيا تو وبلاكم لوگوي تون را گذاشتم اما تو بلاك تون از لوگوي ديار عاشقان نديدم

پاسخ

سلام؛ باتوجه به دلايلي که ذکر کردم، بعداز ظهرها زمان مناسب تري براي انجام حرکات ورزشي است، بنابراين اگر بخواهيم اولويت بندي کنيم ابتدا بعدازظهر و سپس صبح ها زمان خوبي براي ورزش کردن مي باشد. موفق باشيد.